Bewegung, Ernährung und Mentale Fitness sind die Eckpfeiler eines gesunden und bewussten Lebensstils.

Was ist die richtige Bewegung für mich?
Wie kann ich mich auch im Büro gesund ernähren?
Welche Übungen kann ich während meines Tages einbauen um meine mentale Leistung zu verbessern?

Diese und viele weitere Fragen werden im Vortrag beantwortet. Inhalt sind umsetzbare Tipps für Beruf & Alltag - aufgelockert wird der Vortrag durch praktische Übungen. Vorträge sind auch zu Spezialthemen wie zum Beispiel Ausdauertraining, Wintersport, Nordic Walking, Pilates, etc. buchbar.

Kontaktieren Sie mich, wenn Sie für Ihr Unternehmen oder einen Event einen Vortrag zum Thema Bewegung & Gesundheit planen – gerne stelle ich Ihnen ein Angebot! 




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